Deportes: Morgex

Andar descalzo es bueno para la salud: produce un agradable masaje plantar, fortalece los músculos de las piernas y favorece la circulación sanguínea. Además, el contacto con el suelo y con los elementos de la naturaleza induce a una sana relajación y es una actividad muy divertida para los niños!

El sendero para pies descalzos, ubicado cerca de la gran zona deportiva de Morgex, tiene una longitud de unos 600 metros y ofrece una experiencia sensorial que involucra principalmente el tacto pero también los demás sentidos.

Se basa en la exploración descalza de los elementos presentes en la naturaleza, estimulando las capacidades sensoriales de las personas durante la caminata.
La experiencia varía según los diversos materiales que se han colocado en el suelo: piedra, madera, hierba, musgo, barro, agua y arena y otros elementos que difieren según las estaciones como pétalos de flores, agujas de alerce, piñas.

El camino está equipado con una serie de estaciones interactivas que amplifican la experiencia sensorial y te permiten afinar no solo el tacto, sino también el olfato y el oído.

El tipo de pista, las particulares características técnicas y la preparación de algunos carteles en alfabeto braille hacen que incluso las personas invidentes o deficientes visuales puedan vivir esta experiencia y probar el recorrido.

Skate park de acceso libre con casco y rodilleras.

Altitud: 2.920 m
Ubicación: Testa Licony
Plazas: 12
Apertura: siempre abierto
Dificultad: E
Señalización del itinerario: 20, 21, 22, 2, 4, 44, 3
Tiempo de recorrido:

• 3h20 desde Planaval de La Salle, sendero n. 20 y n. 21
• 4h desde Morge de La Salle, sendero n. 22 y n. 21
• 6h30 desde Dailley de Morgex, sendero n. 2
• 5h desde Villair de Morgex, sendero n. 4
• 3h30 desde Villair de Courmayeur, sendero n. 44 y n. 3

Coordenada UTM-WGS84: ESTE 346126
Coordenada UTM-WGS84: NORTE 5073592

El vivac, inaugurado el 9 de julio de 2006, está dedicado a Luigi Pascal (1962-1999), un guía de montaña de Morgex y miembro del socorro de montaña del Valle de Aosta. Luigi era muy aficionado de deporte: carrera a campo, fiolet (esport tradicional), esquí alpino y esquí de fondo, del que había llegado a ser instructor en 1981. Amaba mirar las cumbres por su ala delta, con lo que volaba en libertad. El 3 de julio de 1999, mientras iba al refugio Durier con algunos clientes de Bergamo para hacer una ascensión al Aiguille de Bionassay, fue arrollado por una avalancha en el glaciar de Miage en Val Vény.

Acceso desde Planaval:
Al llegar a la localidad de Planaval de La Salle, seguir el sendero n. 20 que se abre a la izquierda y que conduce hacia Licony.
Una vez en los refugios, siguiendo por el n. 4, se entra en el cañón de Licony, superando inicialmente el desnivel que permite alcanzar la planicie donde está situado el lago homónimo.
Tras bordear el lago y cruzar la planicie, se sube al paso de Licony, desde donde, girando hacia la izquierda, se sube por las pendientes detríticas de Testa Licony hasta llegar a la cresta.
Siguiendo por la derecha, en poco tiempo se llega a la cima y al vivac Pascal.

Dotación: mantas, agua de lluva, gas de placa calentadora, electricidad con paneles solares.

Campos al aire libre

Campo al aire libre

Campos al aire libre

Abierto en el verano.

El Centro Fitness I Girasoli ofrece gimnasia, cardio-biking, stretching, cardio circuit, yoga y pilates y pilates kids.

Coach4Runners programms can be adressed to tourists and people who live in Aosta Valley.

Coach4Runners deals with:

• running and trail running training and excursions in the Upper and Middle Aosta Valley
• Summer introduction to running and trail running courses for children and teenagers
• running and trail running school
• walk, fitwalk and jogging sessions
• fitness and outdoor training
• multisport athletic preparation ( focus on running and trail running)
• athletic tests

Main activities:

• running and trail running training sessions to discover the Upper and Middle Aosta Valley, for each type of customer’s physical-athletic preparation https://coach4runners.com/scopri-il-territorio-della-valle -aosta-running/

• multisport athletic training sessions https://coach4runners.com/preparazione-atletica-in-valle-daosta/

• sport walking and walking outings to discover the area https://coach4runners.com/camminata-sportiva-valle-aosta/

Online booking: https://coach4runners.com/attivita-in-presenza/

Mara Studio Fitness & Wellness Center is open every day: from Monday to Friday, from 8am to 9.30pm, on Saturdays 8am to 6pm and on Sundays by appointment.

The gym has a pilates room with 4 Reformers and a cardio room, where the following group classes are held: pilates mat, aero pilates, stretching, total body workout, trx suspension, cardio hit, circuit, step aerobic , fit boxing, zumba and indoor cycling.

It is available: a personal training service: 1 hour private lessons, single or in pairs.

For more information, you can download the free “App Gyms” and search for MARAStudio, booking the free trial classes valid for both the fitness center and the swimming pool.
The wellness area is equipped with the latest generation machinery aimed at slimming: Vacufit, cryotherapy and EMT body sculpt, the last frontier of electrostimulation, also used for post-operative muscle recovery.

Wide range of massages: Swedish relaxing, decontracting sports, lymphatic drainage.
The team also includes two osteopaths and a biologist-nutritionist.

Mara Studio Fitness & Wellness Center is also equipped with a weight room with opening hours from 5am in the morning to 2pm in the night 7 days a week, no annual closure.

The weight room offers the latest generation Technogym machines, a Finnish sauna up to 95°, changing rooms complete with showers for maximum comfort.

Pista peatonal de unos 2 km que se extiende a lo largo del valle de Arpy.
A lo largo del camino paneles informativos sobre la fauna local y la historia de la mina Arpy.

En las proximidades de la zona deportiva municipal, se ha instalado un recorrido de vida: se trata de un recorrido equipado para la gimnasia y el mantenimiento físico.
Tiene una longitud de unos 150 m y está compuesto por 7 estaciones, donde hay varios aparatos de gimnasia que permiten a todos los usuarios realizar ejercicios adaptados a sus capacidades físicas y/o niveles de entrenamiento.
En las inmediaciones, se puede disfrutar de una estación de fitness equipada con máquinas para realizar actividades motoras al aire libre y de una zona verde equipada con mesas y bancos para hacer agradables picnics.

El camino ha sido diseñado para satisfacer las diversas necesidades de las personas de todas las edades. 

Es un servicio público gratuito.

Pequeño lago situado en la pedanía de La Ruine
Cría de truchas y truchas asalmonadas, con posibilidad de pescarlas en el lago en un ambiente cuidado y agradable, entre árboles, prados y flores.

A la Troticoltura Morgex se pueden encontrar:

• truchas
• truchas asalmonadas
• salvelinos alpinos

La compañía tiene su sede en Morgex en el centro deportivo municipal y opera en Valle d’Aosta desde 1986.
Está dirigida por Emanuele Bernasconi, profesor federal de Canoa FICK, camisa azul de la Nacional Italiana de Kayak Fluvial en 1976/1977 y fundador junto a su hermano Maurizio en 1978 de la primera Escuela de Canoa Fluvial y Rafting en Italia, pionera en la enseñanza y popularización de los deportes fluviales.

Todas las excursiones se documentarán con fotos y videos profesionales que se pueden comprar al final del descenso. Todas las guías hablan inglés excelente.

El rafting es el deporte principal de la empresa, que tiene lugar de mayo a setiembre en el río Dora Baltea con la ayuda de guías con décadas de experiencia.
La oferta incluye:

• Actividades para chicos
• Familias
• Adultos
• Propuestas de Team Building e Incentivos para las empresas.

Para participar en las actividades necesarias se debe tener más de 8 años y saber nadar; todo lo que necesita es un traje de baño y lo necesario para una ducha caliente, mientras que todo el equipo náutico (traje de neopreno de manga larga Mares, zapatos térmicos, casco y chaleco salvavidas) es proporcionado por la organización.
Los programas propuestos son adecuados para todas las edades y todas las expectativas.

Precios concertados con las termas de Pré-Saint-Didier, SkyWay, Funivie Courmayeur y varios estructuras de recepción. Precios especiales para familias y grupos.

Las reservas se pueden hacer por teléfono al + 39 335 5651019 y también con reserva en línea su portal en 4 idiomas 

La pista de esquí de fondo de Arpy es a 8 km del centro de Morgex y se distribuye en varios anillos de 2 a 7,5 km.

Las pistas son variados y aptos tanto para principiantes como para esquiadores expertos.

El punto de partida y de llegada es el Foyer du Fond, que proporciona todo tipo de servicios a los esquiadores: bar, vestuarios con duchas, servicios, alquileres, local de encerado, instructores de esquí, aparcamientos para coche y autobús. Todo ello sin olvidarnos de los niños, que disponen de un área de juegos en el interior y de una zona equipada en el exterior, reservada a los descensos con trineo.

Anillo de 2,5 km - fácil
Anillo de 4,5 km - dificultad media
Pista Franco Revel 7,5 km - difícil

Taquillas: en el Albergue de Arpy

Consulta el reporte de nieve para saber qué pistas de fondo están abiertas.

En la gran zona deportiva de Morgex, también hay 2 pistas de tenis exteriores de hierba sintética, que se pueden utilizar previa reserva.