Yoga et Randonnées en Montagne

Randonnée naturaliste entrecoupée de pratiques de yoga et de méditation en pleine nature.

Randonnée régénérante d’une demi-journée à travers des forêts fraîches de conifères, durant laquelle seront pratiqués le yoga et la méditation, immergés dans la nature et entourés de montagnes imposantes et de paysages magnifiques.
Itinéraire sans difficultés techniques particulières.

Dénivelé: 250

Il est recommandé de se munir du matériel suivant:

• serviette ou tapis pliable/léger pour un transport facile

• ceinture en tissu si disponible (sangle de yoga, ou ceinture de peignoir, ou utilisée dans les arts martiaux, ou vieux foulard, ou bande élastique de gym)

• au moins 1 litre d’eau

• chaussures de randonnée

• vêtements en couches, confortables et imperméables

• casquette

• crème solaire

• lunettes de soleil

• encas

• bâtons de randonnée

Pour effectuer la réservation obligatoire, appeler Silvia Finaurini au +39 379 256 5925